Хек жареный в манке
Жареный хек - простой рецепт

Вкусный жареный хек

Простой рецепт жареного хека в панировке из манной крупы. Вкусно, легко, быстро.

Что нужно для жарки

  • Рыба хек – число по количеству порций (у меня были 6 тушек без голов весом 0,9 кг);
  • Манная крупа (1/2-2/3 стакана на 6 рыбок);
  • Соль;
  • Масло растительное для жарки.

Как приготовить

  • Почистить рыбу: хека разморозить, почистить (отрезать голову, вынуть внутренности и снять черную пленку выстилающую брюшко, отрезать хвост и плавники). Промыть в прохладной воде (обсушивать не надо, панировка будет лучше прилипать), выложить в миску и посолить с обеих сторон.
  • Запанировать: на большую плоскую тарелку высыпать манку. Обвалять рыбку с 2 сторон в крупе.
  • Пожарить: разогреть масло (слой около 1 см) и пожарить рыбу с обеих сторон до золотистого цвета (минут по 7 с каждой стороны, примерно). Если вся рыба в сковороду не вошла, то для жарки следующей партии подлить масло (при необходимости).

Приятного аппетита!

Жареная рыба с винегретом

Жареный хек в манке с гарниром из винегрета

Жареный хек в манной панировке

На 1 порцию можно подать и 1 рыбку, и 3. Все зависит от того, как сильно вы голодны и есть ли гарнир (картофельное пюре будет вкуснее всего, и огурчик соленый).

Жареный в манке хек

Тарелочка со вкусным ужином из хека с винегретом

Другие рецепты приготовления хека

Тушеный хек с овощами и майонезом (сладкий перец, лук, морковка);

Мясо хека на пару;

Тушеный хек в томате (с сельдереем);

Филе хека, запеченное с овощами.

Рабы хек, жареная в манной крупе

Вкусная жареная рыба

Расскажи друзьям и подругам об этом рецепте! Автору будет очень приятно;)

vente maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher 
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotdefootpascher.html
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotsfootpascher.html
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotsfootpascher2022.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotdefootpascher.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotsfootballpascher.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotsfootpascherfrance.html
  • https://allphonetoys.com/maillotdefootpascher.html
  • https://allphonetoys.com/nouveaumaillotdefootpascher.html
  • https://allphonetoys.com/nouveaumaillotsdefootball.html
  • http://samosystem.nichost.ru/maillotdefootpascher.html
  • http://samosystem.nichost.ru/nouveaumodèlemaillotdefoot.html
  • http://samosystem.nichost.ru/pascherfemmesfootballjersey.html
  • http://w96397on.beget.tech/maillotdefootpascher.html
  • http://w96397on.beget.tech/pascherfootballt-shirts.html
  • http://w96397on.beget.tech/paschermaillotsdefootpromo.html
  • http://wesleywang.acsite.org/maillotdefootpascher.html
  • https://wesleywang.acsite.org/repliquemaillotsdefootballlivraisongratuite.html
  • https://wesleywang.acsite.org/retrovintagesoccerjerseys.html
  • https://www.rnkhabri.com/maillotdefootpascher.html
  • https://www.rnkhabri.com/personnaliséenfantssoccerjersey.html
  • https://www.rnkhabri.com/personnaliséfemmessoccervêtements.html
  • https://www.oujdacity.net/maillotdefootpascher.html
  • https://www.oujdacity.net/sitedemaillotdefootpascher.html
  • https://www.oujdacity.net/survetementdefoot.html
  • https://infendo.com/maillotdefootpascher.html
  • https://infendo.com/survetementdefootpascher.html
  • https://infendo.com/uniformedefootballdesjeunes.html
  • https://planitagency.com/maillotdefootpascher.html
  • https://planitagency.com/ventemaillotdefootpascherthailande2022.html
  • https://planitagency.com/vesteequipedefoot.html
  • https://amco-production.com
  • https://americancanyonveterinaryhospital.com
  • https://amhofnaples.com
  • https://amissionaryjourney.com
  • https://amkidcreation.com.ng
  • http://amorodio.es
  • http://amrob.org
  • https://amrohainternationalsociety.com
  • http://amsgeneticlab.ro
  • http://amt-mfg.com
  • https://amwtek.com
  • http://analog8.com
  • https://anapaulaordorica.com
  • https://anatomibasics.com
  • http://anccollege.org
  • https://anderinger.com
  • https://andersonian.com
  • https://andreadanna.it
  • https://andreaferrari.biz
  • https://andrewzirkin.com
  • https://androidmobileprice.com
  • https://androscoggin.org
  • https://anewsid.in
  • https://angelchoir.org
  • https://angelinipartners.com
  • https://animalcareclinic.vet
  • https://animalemergencycare.net
  • http://animalprotectiontrust.org.uk
  • http://animarmedia.com
  • https://animoon.pl