Куриная грудка с яблоком (рагу)
Рецепт куриного рагу с яблочком и луком

Рагу из куриной грудки с яблоками, луком и морковью

Хочется сделать из куриной грудки что-то новое? Я недавно готовила вкусное овощное рагу из грудки с яблоком. Оно получается легким, ароматным и нежирным, что особенно важно для тех, кто соблюдает диету для здоровья или для красоты.

Яблоко не только подкисляет вкус курочки, но и само пропитывается мясными соками и луковой пряностью. Вкусно.

Состав блюда

на 4-5 порций

  • Куриная грудка – 2 штуки (небольшие);
  • Лук-порей (белая часть) – 15 см или 1 обычная луковица;
  • Морковь – 1 штука;
  • Яблоко – 1 штука;
  • Зелень сушеная (базилик, эстрагон=тархун) – щепотка;
  • Растительное масло – 4-5 столовых ложки;
  • Соль – по вкусу.

Как приготовить

Нарезать ингредиенты рагу

  • Лук-порей нарезать кольцами (если  у вас обычный лук – тонкими полукольцами). Морковь – кружочками.
  • Грудку нарезать небольшими кубиками. Чтобы уменьшить жирность блюда, куриную кожу можно не использовать.
  • В последний момент заняться яблоком (чтобы долго не лежало и не темнело): очистить от кожуры, удалить сердцевинку. Нарезать дольками.

Потушить рагу

  • В кастрюле или глубокой сковороде разогреть растительное масло. Обжарить в нем лук до прозрачности.
  • Добавить морковку, перемешать. Обжарить в течение 5 минут.
  • Выложить к овощам куриную грудку. Перемешать. Жарить, пока грудка не поменяет цвет (побелеет), иногда помешивать.
  • Добавить яблоки, пряные травы (сушеную зелень). Перемешать, долить горячей воды (вровень с курицей). Как закипит – накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и тушить 30 минут.
  • Посолить, перемешать. Тушить еще 5 минут. Выключить огонь и дать блюду настояться еще минут 10 (соки рагу сгустятся, немного желируются, будет вкуснее).

Подавать с картофельным пюре, рисом или гречневой кашей.

Приятного аппетита!

Сочная куриная грудка с луком и яблоками

Тушеная куриная грудка – вкусная и сочная!

Что придумать на ужин - рецепты вторых блюд

Наше рагу станет очень вкусной мясной подливкой к гречневой каше!

Другие вторые блюда с куриной грудкой

Грудка с черносливом в сливках;

 Жареная грудка со сладким и острым перцем;

Жареная грудка с помидорами;

Грудка жареная с рисом (на сковороде);

Грудка с картошкой (жареные);

Грудка с гавайской смесью.

 

Тушеная куриная грудка с морковью, луком и яблоком - рецепт и фото

Рагу из куриной грудки с яблоками, морковью и луком

Расскажи друзьям и подругам об этом рецепте! Автору будет очень приятно;)

vente maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher maillot de foot pas cher 
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotdefootpascher.html
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotsfootpascher.html
  • http://ediconcept.odns.fr/maillotsfootpascher2022.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotdefootpascher.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotsfootballpascher.html
  • https://sergiofajardo.co/maillotsfootpascherfrance.html
  • https://allphonetoys.com/maillotdefootpascher.html
  • https://allphonetoys.com/nouveaumaillotdefootpascher.html
  • https://allphonetoys.com/nouveaumaillotsdefootball.html
  • http://samosystem.nichost.ru/maillotdefootpascher.html
  • http://samosystem.nichost.ru/nouveaumodèlemaillotdefoot.html
  • http://samosystem.nichost.ru/pascherfemmesfootballjersey.html
  • http://w96397on.beget.tech/maillotdefootpascher.html
  • http://w96397on.beget.tech/pascherfootballt-shirts.html
  • http://w96397on.beget.tech/paschermaillotsdefootpromo.html
  • http://wesleywang.acsite.org/maillotdefootpascher.html
  • https://wesleywang.acsite.org/repliquemaillotsdefootballlivraisongratuite.html
  • https://wesleywang.acsite.org/retrovintagesoccerjerseys.html
  • https://www.rnkhabri.com/maillotdefootpascher.html
  • https://www.rnkhabri.com/personnaliséenfantssoccerjersey.html
  • https://www.rnkhabri.com/personnaliséfemmessoccervêtements.html
  • https://www.oujdacity.net/maillotdefootpascher.html
  • https://www.oujdacity.net/sitedemaillotdefootpascher.html
  • https://www.oujdacity.net/survetementdefoot.html
  • https://infendo.com/maillotdefootpascher.html
  • https://infendo.com/survetementdefootpascher.html
  • https://infendo.com/uniformedefootballdesjeunes.html
  • https://planitagency.com/maillotdefootpascher.html
  • https://planitagency.com/ventemaillotdefootpascherthailande2022.html
  • https://planitagency.com/vesteequipedefoot.html
  • https://amco-production.com
  • https://americancanyonveterinaryhospital.com
  • https://amhofnaples.com
  • https://amissionaryjourney.com
  • https://amkidcreation.com.ng
  • http://amorodio.es
  • http://amrob.org
  • https://amrohainternationalsociety.com
  • http://amsgeneticlab.ro
  • http://amt-mfg.com
  • https://amwtek.com
  • http://analog8.com
  • https://anapaulaordorica.com
  • https://anatomibasics.com
  • http://anccollege.org
  • https://anderinger.com
  • https://andersonian.com
  • https://andreadanna.it
  • https://andreaferrari.biz
  • https://andrewzirkin.com
  • https://androidmobileprice.com
  • https://androscoggin.org
  • https://anewsid.in
  • https://angelchoir.org
  • https://angelinipartners.com
  • https://animalcareclinic.vet
  • https://animalemergencycare.net
  • http://animalprotectiontrust.org.uk
  • http://animarmedia.com
  • https://animoon.pl